25 июля 2025 09:30, Анастасия Обоймова, Главные новости, 👁 222
Пенсионеры России оказываются в крайне непростой ситуации. При среднем размере выплаты около 15 000 ₽ на одного человека половина этих средств уходит на коммунальные услуги — порядка 9 000 ₽ в месяц. Остальное приходится распределять между покупкой продуктов и лекарств. При этом цены на основные товары питания и медикаменты растут быстрее официальной инфляции (6,7% по данным Росстата на начало 2025 г.). Старики вынуждены экономить буквально на всём: от замены брендовых таблеток на дженерики до покупок “некондиции”, секонд-хенда и дольщиков сезонных распродаж.
Реальная картина расходов
Большая часть бюджета уходит на оплату обязательных платежей и лечения:
- ЖКХ — в среднем 9 000 ₽ за однокомнатную квартиру; 15 000 ₽ за двухкомнатную (по данным региональных соцслужб);
- Лекарства — 7 000–8 000 ₽ ежемесячно, даже при выборе дженериков;
- Питание — 30 000–35 000 ₽, хотя рацион заметно беднее рекомендованного: в меню преобладают крупы, хлеб, дешёвые сосиски и некондиционные овощи;
- Одежда и обувь — покупают редко, носят то, что есть, или выбирают секонд-хенд.
Многие пенсионеры с пенсией ниже средних 15 000 ₽ не могут позволить себе полноценный рацион и регулярно обращаются к подработке или сбору вторсырья.
Современные методы экономии
Пожилые люди применяют следующие приёмы, чтобы протянуть до следующей выплаты:
- Покупка некондиции. Небольшие дефекты у овощей и фруктов не влияют на пищевую ценность, но снижают цену на 30–50%.
- Сравнение чеков. Простые таблицы в блокноте помогают фиксировать рост стоимости лука (с 53 ₽ до 83 ₽/кг за неделю) или хлеба (с 22 ₽ до 44 ₽).
- Выбор дженериков. Замена оригинальных препаратов на проверенные аналоги экономит до 40% бюджета на лекарства.
- Секонд-хенд и распродажи. Покупка одежды в комиссионных магазинах и участие в “блошиных рынках” позволяют обновить гардероб без серьёзных затрат.
- Социальные скидки и льготы. Оформление федеральных и региональных субсидий на оплату ЖКХ, компенсаций на проезд и отдельные группы лекарств.
Цифры и факты
| Статья расхода | Средний платёж, ₽ | Доля в бюджете, % |
|---|---|---|
| ЖКХ | 9 000 | 60 |
| Продукты | 32 000 | 25–30 |
| Лекарства | 7 500 | 10–15 |
По официальным данным Росстата, средняя пенсия на начало 2025 г. составляет 18 200 ₽, рост за год — всего 5%. В то же время цены на продукты питания и услуги ЖКХ выросли на 12–15%.
Как поддержать пожилых
Каждый может внести свой вклад, чтобы облегчить жизнь пенсионерам:
- Организовать сбор продуктов и медикаментов в своём доме или офисе;
- Помочь оформить субсидию на оплату коммунальных услуг (контакты МФЦ);
- Предложить волонтёрскую помощь в доставке продуктов и лекарств;
- Поддержать локальные благотворительные фонды, специализирующиеся на помощи пожилым.
Итоги
Жёсткая экономия стала повседневностью для миллионов российских пенсионеров. Чтобы сохранить здоровье и социальную стабильность в старости, необходимо не только корректировать пенсионные выплаты, но и развивать систему адресной поддержки. По данным Росстата, без дополнительных мер почти треть получателей пенсий рискуют не свести концы с концами при сохранении текущих темпов роста цен.
